# Wcześniejsza emerytura carrière longue we Francji (od 1.09.2026) i okresy pracy w Polsce - Adres: https://popolsku.fr/baza-wiedzy/wczesniejsza-emerytura-carriere-longue-okresy-z-polski-2026-francja/ - Rodzaj: poradnik - Region: cała Francja - Dział: Zasiłki i pomoc społeczna › Emerytura › Emerytura podstawowa - Stan informacji na dzień: 26.10.2026 - Zweryfikowano: 26.10.2026 - Ostatnia zmiana: 26.10.2026 - Źródła: - [Service Public — wcześniejsza emerytura pracownika z tytułu długiej kariery: warunki i wniosek](https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F13845) - [Cnav — okólnik 2026-29: carrière longue dla emerytur od 1 września 2026 r.](https://legislation.lassuranceretraite.fr/Pdf/circulaire_cnav_2026_29_04092026.pdf) - [CLEISS — przegląd zmian prawnych z września 2026 r. (carrière longue, kwartały za dzieci)](https://www.cleiss.fr/actu/breves2609.html) - [Carsat Pays de la Loire — jak złożyć wniosek o emeryturę online](https://www.carsat-pl.fr/home/actif/retraite-droits-demarches/demander-votre-retraite/demandez-votre-retraite-en-ligne.html) - Cytowanie: „Wcześniejsza emerytura carrière longue we Francji (od 1.09.2026) i okresy pracy w Polsce”, PoPolsku.fr, stan informacji na dzień 26.10.2026, https://popolsku.fr/baza-wiedzy/wczesniejsza-emerytura-carriere-longue-okresy-z-polski-2026-francja/ --- Ten poradnik jest dla pracowników sektora prywatnego we Francji metropolitalnej z Korsyką, którzy zaczęli pracować młodo i chcą przejść na wcześniejszą emeryturę z tytułu długiej kariery (*retraite anticipée pour carrière longue*). Opisuje zasady dla emerytur, które zaczynają się od 1 września 2026 r., według okólnika Cnav 2026-29. ## Jakie warunki trzeba spełnić? Musisz spełnić łącznie dwa warunki: wcześnie rozpocząć pracę i mieć wymaganą liczbę kwartałów składkowych (*trimestres cotisés*) we wszystkich podstawowych systemach emerytalnych. Wcześnie rozpoczęta praca oznacza, że do końca roku, w którym skończyłeś 16, 18, 20 albo 21 lat, masz co najmniej 5 kwartałów ubezpieczenia. Jeśli urodziłeś się między 1 października a 31 grudnia, wystarczą 4 kwartały. Wiek, od którego możesz przejść na emeryturę, zależy od tego, kiedy zacząłeś pracę, i od roku urodzenia: - start przed 16. rokiem życia — od 58 lat (dla urodzonych od 1967 r.); - start przed 18. rokiem życia — od 60 lat (dla urodzonych od 1966 r.); - start przed 20. rokiem życia — według tabeli poniżej; - start przed 21. rokiem życia — od 63 lat (dla urodzonych od 1966 r.). Wymagana liczba kwartałów składkowych jest taka sama bez względu na wiek rozpoczęcia pracy. Odpowiada liczbie kwartałów potrzebnej do emerytury w pełnej wysokości dla twojego rocznika. Start przed 20. rokiem życia, emerytury od 1 września 2026 r.: | Data urodzenia | Najwcześniejszy wiek emerytalny | Wymagane kwartały składkowe | |---|---|---| | Wrzesień–grudzień 1963 | 60 lat i 3 miesiące | 170 | | 1964 | 60 lat i 6 miesięcy | 170 | | Styczeń–marzec 1965 | 60 lat i 9 miesięcy | 170 | | Kwiecień–listopad 1965 | 60 lat i 9 miesięcy | 171 | | Grudzień 1965 | 60 lat i 8 miesięcy | 171 | | 1966 | 60 lat i 9 miesięcy | 172 | | 1967 | 61 lat | 172 | | 1968 | 61 lat i 3 miesiące | 172 | | 1969 | 61 lat i 6 miesięcy | 172 | | 1970 | 61 lat i 9 miesięcy | 172 | | Od 1971 | 62 lata | 172 | Emeryturę z tytułu długiej kariery zawsze oblicza się według pełnej stawki 50%. ## Czy liczą się lata pracy w Polsce i przerwy w pracy? Okresy pracy w Polsce mogą się liczyć, ponieważ Francję i Polskę łączą przepisy koordynacji w UE. Liczą się tak, jak poświadczy je polska instytucja na formularzach koordynacji, łącznie z ich rodzajem. Podlegają tym samym warunkom co okresy francuskie. Niektóre okresy bez składek liczą się jako składkowe tylko do określonego limitu na całą karierę: - służba wojskowa (*service national*) — do 4 kwartałów; - choroba i czasowa niezdolność po wypadku przy pracy z zasiłkiem — do 4 kwartałów; - bezrobocie z zasiłkiem — do 4 kwartałów; - renta inwalidzka — do 2 kwartałów; - ubezpieczenie emerytalne rodziców i opiekunów (AVPF i Ava) — do 4 kwartałów. Okresy macierzyństwa i adopcji z zasiłkiem liczą się bez limitu. Dodatkowe kwartały za dzieci liczą się łącznie do 2 kwartałów na całą karierę, a nie do 2 kwartałów na każde dziecko. W jednym roku kalendarzowym możesz mieć najwyżej 4 kwartały składkowe we wszystkich systemach razem. ## Jak sprawdzić prawo do wcześniejszej emerytury? Na swoim koncie na stronie Assurance retraite (lassuranceretraite.fr) sprawdź wykaz przebiegu kariery (*relevé de carrière*). Jeśli zauważysz błąd lub brak, od 55. roku życia możesz poprosić o jego poprawienie. Przebieg kariery we wszystkich systemach sprawdzisz też na koncie Info Retraite w usłudze „Ma carrière / Voir ma carrière”. Gdy wykaz jest aktualny i spełniasz warunki, usługa „Obtenir mon âge de départ à la retraite” pozwala pobrać zaświadczenie o prawie do wcześniejszej emerytury. Zależnie od daty przejścia na emeryturę jest to zaświadczenie tymczasowe (*attestation provisoire*) albo ostateczne (*attestation définitive*). Zaświadczenie nie uruchamia emerytury. Ten wstępny etap nie jest obowiązkowy, a brak zaświadczenia nie blokuje rozpatrzenia wniosku. ## Jak złożyć wniosek o emeryturę? Wniosek składasz online albo na formularzu „demande unique de retraite pour carrière longue”. Jeśli użyjesz zwykłego formularza emerytalnego i zaznaczysz, że chcesz przejść na emeryturę przed ustawowym wiekiem, kasa i tak musi zbadać twoje prawo do emerytury z tytułu długiej kariery. Usługi „Demander ma retraite” możesz użyć 5 miesięcy przed planowaną datą przejścia na emeryturę. To jeden wniosek dla wszystkich twoich systemów emerytalnych. Wniosek wypełniasz w 6 krokach i możesz go zapisać, żeby wrócić do niego później; zapisany wniosek jest przechowywany przez 90 dni. Dokumenty dołączasz jako skany lub zdjęcia. Po wysłaniu możesz pobrać wniosek i dostajesz e-mail z potwierdzeniem. Doradca w każdym z twoich systemów rozpatruje wniosek i w razie potrzeby kontaktuje się z tobą. Datę rozpoczęcia emerytury wybierasz sam. Zawsze jest to pierwszy dzień miesiąca, nie wcześniej niż dzień złożenia wniosku i dzień, w którym spełniasz warunki. Jeśli nie wskażesz daty, emerytura zacznie się od pierwszego dnia miesiąca po otrzymaniu wniosku przez kasę. Nie kończ pracy, dopóki wszystkie twoje podstawowe i uzupełniające systemy emerytalne nie potwierdzą twojej sytuacji.