# Kryzys psychiczny na studiach we Francji: numer 3040, Nightline i 12 darmowych sesji u psychologa

- Adres: https://popolsku.fr/baza-wiedzy/student-pomoc-psychologiczna-3040-nightline-sante-psy-etudiant-francja/
- Rodzaj: poradnik
- Region: cała Francja
- Dział: Zdrowie i ubezpieczenie › Zdrowie psychiczne
- Stan informacji na dzień: 07.07.2026
- Zweryfikowano: 30.10.2026
- Ostatnia zmiana: 30.10.2026
- Źródła:
  - [Service Public — 3040, nowy numer pomocy dla studentów od 1 lipca 2026 (A18990)](https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/actualites/A18990)
  - [etudiant.gouv.fr — zdrowie psychiczne studentów: 3040, Santé Psy Étudiant, Nightline](https://www.etudiant.gouv.fr/fr/sante-mentale-3365)
  - [Service Public — numery alarmowe i linie wsparcia (F33954)](https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F33954)
  - [Nightline France — nocna linia wsparcia prowadzona przez studentów](https://www.nightline.fr/)
  - [3114 — krajowy numer zapobiegania samobójstwom](https://3114.fr/)
- Cytowanie: „Kryzys psychiczny na studiach we Francji: numer 3040, Nightline i 12 darmowych sesji u psychologa”, PoPolsku.fr, stan informacji na dzień 07.07.2026, https://popolsku.fr/baza-wiedzy/student-pomoc-psychologiczna-3040-nightline-sante-psy-etudiant-francja/

---

Stres, bezsenność, samotność albo poczucie, że sobie nie radzisz – to częste na studiach, także na Erasmusie. We Francji osoby studiujące mają kilka **bezpłatnych** form wsparcia: numer **3040** w dzień, **Nightline** wieczorem i w nocy oraz do **12 sesji u psychologa** bez płacenia z góry w programie **Santé Psy Étudiant**. Numery, godziny i liczbę sesji podano według komunikatu Service Public z 07.07.2026.

> Uwaga: jeśli myślisz o odebraniu sobie życia, zadzwoń pod **3114** – krajowy numer zapobiegania samobójstwom, czynny całą dobę i bezpłatny. W bezpośrednim zagrożeniu życia dzwoń pod **15** (pogotowie) lub **112**.

## Gdzie zadzwonić?

| Kiedy | Gdzie | Kto odpowiada |
|---|---|---|
| W dzień | **3040** | psycholodzy, wychowawcy specjalni i prawnicy |
| Codziennie 21:00–2:30 | **Nightline** (telefon lub czat) | przeszkolone osoby studiujące |
| Całą dobę, myśli samobójcze | **3114** | kadra przeszkolona w zapobieganiu samobójstwom |

### Numer 3040

- Działa od **1 lipca 2026 r.**, jest **bezpłatny i poufny**.
- Numer uruchomiło ministerstwo szkolnictwa wyższego, a prowadzi go krajowa koordynacja pomocy studentom (*Coordination nationale d'aide aux étudiants*, Cnaé).
- Odbierają psycholodzy, wychowawcy specjalni i prawnicy.
- Przez 3040 możesz też **zgłosić przemoc, nękanie lub dyskryminację**.

### Nightline

- Codziennie od **21:00 do 2:30**, przez telefon albo czat.
- Bezpłatnie, anonimowo i poufnie; odpowiadają przeszkolone osoby studiujące, działające w ramach wolontariatu.
- Strona [nightline.fr](https://www.nightline.fr/) ma wersję angielską.

## Jak skorzystać z darmowego psychologa (Santé Psy Étudiant)?

Osoby studiujące mogą mieć **do 12 sesji u psychologa w roku**, z możliwością odnowienia, **bez płacenia z góry**.

1. Wejdź na stronę **santepsy.etudiant.gouv.fr**.
2. Wybierz psychologa z listy zatwierdzonej przez uczelniane służby medyczne.
3. Umów wizytę.

## Jakie inne miejsca pomocy są na uczelni?

- **uczelniane służby zdrowia** (*Services de santé étudiante*, SSE);
- **uczelniane poradnie psychologiczne** (*Bureaux d'aide psychologique universitaires*, BAPU) – uzupełniają Santé Psy Étudiant;
- linie wsparcia **Apsytude** i **Apaso**.

Service Public zapowiedział w lipcu 2026 r. krajowy portal zdrowia psychicznego studentów z kwestionariuszem, który ma kierować do odpowiedniej pomocy (start zapowiedziano na jesień 2026 r.).

## Najczęstsze pytania

### Jestem na Erasmusie. Czy mogę zadzwonić pod 3040?

Numer jest przeznaczony dla osób studiujących we Francji. Strona Nightline ma wersję angielską; tam sprawdzisz, jak skontaktować się z linią wieczorem.

### Ile zapłacę za psychologa w Santé Psy Étudiant?

Nic z góry – sesje w programie są bezpłatne dla osoby studiującej.

### Czy ktoś się dowie o mojej rozmowie?

3040 jest poufny, a Nightline anonimowy i poufny.

Poradnik opiera się na stronach Service Public i etudiant.gouv.fr oraz na stronach Nightline i 3114. O refundowanym psychologu dla wszystkich osób ubezpieczonych piszemy w poradniku o programie Mon soutien psy.